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Le SYSTEMA

 

 

Le SYSTEMA est un art martial russe, libre et naturel, sans règles ni limites autres que morales. 

Basé sur des principes comme la respiration, la relaxation, la fluidité du mouvement et la connaissance biomécanique du corps, il privilégie l'intuition et le contrôle de soi. 

Adapté à la self-défense ainsi qu'à la protection des proches, il vise aussi à la préservation du corps par des exercices adaptés de gestion du stress, de renforcement physique et de relaxation.


Les enseignants

 

 

Luc SORBA pratique le SYSTEMA depuis 10 ans, il est élève de Jérome KADIAN instructeur senior certifié.

Il est aussi professeur d'Aïkido depuis une vingtaine d'années.

Depuis mai 2012, il est certifié instructeur "in training" par Vladimir Vasiliev. Le club est enregistré officiellement auprès de Systema Headquarters à Toronto.

 

Erik et Dominique BRIEC pratiquent le SYSTEMA depuis 7 ans, après avoir exercé le Karaté Do Shotokan et le Ju-Jitsu pendant 20 ans. Ils animent un groupe de travail depuis 2 ans à Plonéour-Lanvern.